- Description
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Détails
Les graines de chia sont de toutes petites graines issues de plantes herbacées originaires du Mexique, de couleurs beiges ou noires.
Les graines de chia sont idéales dans les salades, les laitages, les céréales du petit déjeuner et les smoothies. Retrouver notre délicieuse recette de chia pudding sur notre Blog.
Les graines moulues sont à consommer rapidement car les oméga-3 qui les composent sont très sensibles à l'oxydation.
Il est recommandé d'en consommer 10 à 15 g par jour en moyenne.
CONSEILS D'UTILISATION
Faire tremper les graines de chia dans 10 fois leur volume en eau. Laisser reposer au moins 30 min et remuer de temps en temps pour éviter les grumeaux.
A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
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