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Détails
La vitamine A a un rôle essentiel au niveau de la vision, notamment au niveau de la synthèse des pigments visuels de la rétine. C'est d'ailleurs à partir de la rétine qu'elle a été isolée pour la première fois et qui lui donnera son nom par la suite, le rétinol. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale.
La vitamine A contribue au maintien d'une peau et de muqueuses normales. En effet, le rétinol intervient dans la différenciation et le renouvellement des cellules de l'organisme, et tout particulièrement de celles des muqueuses et de la peau. Elle intervient notamment dans la pigmentation de la peau.
Tout comme la vitamine C, la vitamine A intervient dans le métabolisme du Fer, dont elle favorise l'absorption. En cela, la vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, notamment en permettant le développement d'une catégorie de globules blancs, les lymphocytes, qui défendent l'organisme contre les agressions extérieures.
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