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Le Guarana est une plante qui pousse en Amazonie. Les indiens l’utilisent depuis des milliers d’années comme énergisant. Son action est plutôt énergétique et revitalisante.
Bienfaits pour la santé :
Le Guarana est connu pour sa capacité à augmenter la concentration intellectuelle, le niveau de vigilance et à baisser la sensation de fatigue.
Posologie : Comme le guarana est un stimulant, il vaut mieux le prendre en début de journée ou jusqu’à midi. La dose conseillée est d’1 cuillère à café par jour. Son effet dure de 4h à 6h selon les doses et les personnes.
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