- Description
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Détails
Nous prenons tous soin de nos cheveux, ongles ou dents. Et pourquoi oublier notre nez ? Tout comme la douche corporelle, la douche nasale est indispensable à notre hygiène. Elle permet, au travers d'un geste simple, un nettoyage naturel des fosses nasales à la portée de tous et procure confort et bien-être. L'embout du lota jaune est spécialement étudié et respecte l'anatomie du nez pour plus de douceur. Préparation : - Mettez dans votre lota (rince-nez) une cuillerée à café rase de fleur de sel, 1/2 cuillerée de magnésium (sel de nigari). Remplissez-le d’eau tiède, environ 34° C, jusqu’à l’encolure et agitez doucement, si besoin en utilisant une cuillère en plastique. - Vérifiez que la température de la solution vous est agréable en versant quelques gouttes sur le dos de votre main. Emploi : - Placez- vous devant le lavabo en position verticale. - Saisissez le lota par son encolure et placez son embout physiologique à l'entrée de la narine - Inclinez légèrement la tête, côté opposé, afin qu'un filet d'eau s'écoule naturellement dans votre nez. - Changez de narine à la moitié de la solution et épuisez le contenu de votre lota. Remarques : - Durant le rinçage, respirez calmement par la bouche. - Si l'eau s'écoule en partie dans votre gorge ou sur votre joue, corrigez simplement la position de votre tête. - Il est conseillé d'ajuster le dosage pour une solution plus ou moins saline, ainsi que la température afin d'obtenir un confort maximal. En cas d'exposition à la poussière, au tabac, à la pollution, pratiquer la douche nasale au coucher. Elle est aussi particulièrement adaptée aux ronfleurs, le soir au coucher. Selon vos besoins, si votre nez coule, ou qu’il est bouché, vous pouvez effectuer ce rinçage nasal 2 à 3 fois par jour. - Séchage indispensable pour éliminer l'humidité interne de votre nez. Entretien : Votre lota plastique est un récipient d'hygiène, personnel, à entretenir rigoureusement. - A la suite de son utilisation quotidienne, il doit être rincé et essuyé, à l'intérieur comme à l'extérieur. - Chaque quinzaine, le laver au lave-vaisselle, ou bien le faire tremper pendant 3 heures dans de l’eau vinaigrée, puis le rincer et l'essuyer. Existe également en vert, blanc, saumon.