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Détails
Qu’est ce que les gaz et ballonnements intestinaux ?
L’inconfort digestif et les gaz/ballonnements compte parmi les problématiques courantes de notre époque et peuvent être la source de gênes significatives.
La digestion permet de transformer les aliments en nutriments microscopiques afin de leur permettre d’atteindre les innombrables cellules de l’organisme. Pour ce faire, le système digestif met en place des contractions mécaniques et des réactions chimiques. Dès lors que cette mécanique est perturbée (alimentation déséquilibrée, stress, pathologie médicale), différents troubles peuvent faire leur apparition. Les gaz (fermentation excessive) et ballonnements intestinaux font partie des ces maux représentatifs d’un trouble de la digestion.
On estime que 30 à 50% de la population souffre de dysbiose intestinale (déséquilibre du microbiote). Ce pourcentage dépasse les 80% chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Pour éviter – ou limiter – les gaz et ballonnements intestinaux, il est primordial de :
Manger lentement, en prenant le temps de bien mastiquer
Evitez les repas gargantuesques
Evitez les boissons gazeuses notamment à table
Les aliments à éviter pour lutter contre les gaz et ballonnements intestinaux sont :
Certains légumes tels que les choux, les asperges, les betteraves, les artichauts et les petits pois
Les fruits crus
Les fromages fermentés
La mie de pain
Les croissants et brioches
La charcuterie
Les crudités
Les aliments à privilégier pour éviter les gaz et ballonnements intestinaux sont :
Poisson vapeur
Fruits cuits
Abricots et bananes
Légumes cuits (hors exception citée ci-dessus)
Phytothérapie : il existe différentes plantes médicinales reconnues pour leurs actions carminatives. Parmi les plantes médicinales les plus utilisées par les thérapeutes pour soulager les gaz intestinaux et les ballonnements, on retrouve l’anis vert, le fenouil, le carvi noir ou encore la coriandre.
Les bienfaits de la Tisane Gaz & Ballonnements intestinaux ?
La Tisane Gaz et Ballonnements intestinaux de Loretik concentre les bienfaits de 7 plantes médicinales pour lutter contre l’inconfort digestif, les gaz et autres ballonnements intestinaux. Spécialement développé par notre Pharmacien Herboriste, ce mélange de plantes médicinales facilite la digestion et régule la fermentation.
La Tisane Gaz et ballonnements Intestinaux de Loretik se compose d’anis vert, de carvi noir, de fenouil, de semences d’angélique, de coriandre, de centaurée et enfin de feuilles de potentille ansérine.
Posologie
Mettre 1 cuillère à soupe de tisane circulation dans 1/4 litre d'eau froide
Faire frémir le mélange
Laisser infuser 10 minutes
Filtrer et boire
> Boire 1 litre de Tisane Gaz & Ballonnements Intestinaux par jour (soit 4 cuillères à soupe).
Contre indication
Ne pas s'exposer au solei(et rayon UV) pendant la cure (furanocoumarines)
Marque
LORETIK
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