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Détails
Spiruline : un complément alimentaire qui aide à lutter contre les baisses d'énergie
La culture de la spiruline
La spiruline est une micro-algue bleue verte en forme de spirale utilisée par les Aztèques depuis l’antiquité pour ses vertus exceptionnelles.
Les spirulines sont composées à environ 65 % de protéine, et d'une forte concentration de fer. Elles contiennent aussi de l'acide gamma-linolénique, du bêta-carotène, de la phénylalanine, de la thiamine, de la riboflavine, du magnésium, du phosphore, du calcium, du potassium et des vitamines du groupe B.
La spiruline a fait son apparition auprès du grand public à partir de 2004. Voici deux articles extraits de l'Express (avril 2004) et de Libération (janvier 2005) qui présentent les bienfaits de la spiruline.
Extrait :
"La spiruline est également riche en acides gras essentiels et recèle de la provitamine A (bêtacarotène) et de la vitamine b12. Elle apporte aussi fer, calcium et magnésium. Ce serait "le" complément alimentaire capable de rééquilibrer un régime peu varié".
Spiruline bio sans conservateur, sans OGM, sans colorant, sans pesticide, herbicide, fongicide, sans engrais de synthèse.
La spiruline bio pour bien vieillir
Les oligo-éléments réputés les plus actifs pour lutter contre le vieillissement cellulaire se retrouvent dan cette spiruline.
Vous pouvez l'utiliser si vous êtes végétarien, pendant un jeûne ou un régime éliminatoire des toxines, ou encore pour améliorer votre bien-être.
Les enfants ou personnes âgées peuvent aussi en consommer.
Utilisation de la spiruline bio
Les sportifs l'adoptent pour ses vertus de remise en forme et de prise de muscle. Elles est aussi efficace pour lutter contre les troubles liés à l'oxydation de nos cellules car elle contient des antioxydants qui contrôlent le radicaux libres.
Elle est également recommandée pour la croissance, la grossesse, les convalescents, le séniors, les super-actifs....
La spiruline contient :
• 14 fois plus de fer que dans les épinards,
• 12 fois plus de béta carotène que dans les carottes,
• 2 à 3.5 fois plus de protéines que dans la viande.
Dose recommandée : 4 comprimés par jour
Spiruline bio / comprimés de 500mg
Pour en savoir plus, consultez nos articles sur les liens entre spiruline et cancer, ainsi que sur la composition de la spiruline.
Composition :
Pure Spiruline 100 % Bio
500 mg par comprimé
%Valeurs
g/100g journalières/100g (10 comprimés)
Pour 5 g
Acides aminés essentiels
Tryptophane 0,994 355% 18%
Phénylalanine 5,15 294% 15%
Thréonine 3 286% 14%
Isoleucine 3,38 241% 12%
Leucine 5,24 192% 10%
Valine 3,67 187% 9%
Méthionine / Cystéine 1,62 154% 8%
Histidine 1,02 146% 7%
Lysine 2,89 138% 7%
Acides aminés non essentiels
Sérine 2,87 nd nd
Proline 2,32 nd nd
Alanine 4,53 nd nd
Arginine 3,94 nd nd
Glycine 3,04 nd nd
Acide aspartique 5,86 nd nd
Acide glutamique 8,27 nd nd
nd : Les besoins journaliers en acides aminés non essentiels n'ont pas été défini par l'OMS
Conseil d'utilisation :
4 à 8 comprimés par jour.
La dose journalière maximale conseillée apporte 4 000 mg de spiruline
qui offre des phytopigments : 800 mg de phycocyanines (défenses
naturelles et sport), 4,8 mg de Bêta-carotène (100% AJR), 52,4 mg de
chlorophylle, et aussi des protéines, 60 à 70% soit 2400 à 2800 mg
(avec tous les acides aminés dont les BCAAS), des acides gras
polyinsaturés notamment 62,4 mg de GLA (oméga 6), 150 μg de vitamine
B1 (15% AJR), 220 μg de vitamine B2 (16% AJR), 5 μg de vitamine
B12 (200% AJR), 2,8 mg de fer (20% AJR), 10 μg de sélénium (18% AJR),
14 μg de chrome (35% AJR), 43000 Ui de SOD - Super-Oxyde Dismutase
(un puissant antioxydant). (AJR : Apport Journalier Recommandé).
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1 avis:
- Pas encore testé mais bien reçu, boite bien hermétique.
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