Séance de Méditation guidée à Distance

Séance de Méditation guidée, à Distance, chaque mardi de 10h30 à 11h30.

Méditer, du latin "méditari" => Prendre soin de soi...

C'est exactement ce que je vous propose lors de ces séances de méditation à distance : prendre soin de vous, en toute bienveillance, vous laissez guider par le son de ma voix.

Aucun niveau requis, accessible de 5 à 99 ans. Vous méditez, assis ou allongé. Il vous appartient de décider de vous offrir ce présent dans l'ici et maintenant.

Les bénéfices de la Méditation sont nombreux : Apaiser le Mental, Sortir de ses idées récurrentes, Apprivoiser ses émotions, Réduction des Stress, Hausse de l'immunité, Augmentation de la joie de vivre, Développement de la créativité, Booster de mémoire etc... Pour plus d'explications, voir la description longue.

A chaque séance, l'enregistrement Audio du Live vous est offert.

Une fois la prestation achetée, je prendrai personnellement contact avec vous pour vous transmettre le lien où il faudra vous connecter pour votre séance de méditation à distance.

BriNsdEneRgiEs Nadine Bosq Praticienne/Coach Santé en :

- Développement Personnel/Bien-être

- Minceur/Nutrition/Comportements Alimentaires

- Instructrice Méditation Pleine Conscience

En savoir +

Ce produit n'est plus disponible.

Description: Détails

BriNs d’EneRgiEs...
Je m'appelle Nadine Bosq. Psychomotricienne de formation, je suis aujourd'hui Praticienne/Coach Santé en : Développement Personnel et en Minceur/Nutrition/Comportements Alimentaires et Instructrice en Méditation Pleine Conscience. J'anime, à ce titre, plusieurs groupes de Méditants, dans des structures publiques, privées et au sein d'associations.
Pourquoi méditer ?
Dans une société où l’individu doit inexorablement être dans l’excellence et la performance, la Méditation en Pleine Conscience est un excellent moyen pour lâcher prise.
Comment ? : en étant centré dans l’ici et maintenant, en s’accordant quelques instants, juste pour être avec soi et juste pour soi.
Ce temps pris pour son bien-être a un impact direct sur ses capacités et sur son savoir être, son mieux être, agissant positivement sur toutes nos actions et notre savoir faire.
Pour son épanouissement personnel, quitter « l’environne-Mental » et ses justifications pour se retrouver dans l’être, c’est-à-dire, dans l’intuitif, le ressenti, le silence.
S’offrir une parenthèse agréable en apprivoisant ses sensations.
Savoir s’engager pour soi en étant acteur. Loin d’être égoïste, cette démarche devient altruiste car, pour mieux prendre soin des autres et rentrer en relation avec eux, je deviens d’abord généreux avec moi.
Avoir le courage d’apprendre à savoir recevoir pour savoir donner.
Redescendre de la tête vers le cœur pour être davantage bienveillant avec soi et donc avec les autres => C’est ma proposition au travers des différentes méditations et pratiques méditatives.
Comment ?
La Méditation Pleine Conscience ; Méditer, du latin meditari, "Prendre soin de ".
Les Bienfaits de la Méditation Pleine Conscience
A titre informatif, depuis quelques années, la méditation et ses différentes pratiques sont reconnues par les neurosciences pour leurs vertus thérapeutiques, qui permettent d’harmoniser les énergies corporelles et psychiques pour un retour à une sérénité de tout l’être.
Histoire de la Méditation Pleine Conscience
Cela fait au moins 2000 ans que la méditation est inscrite dans la philosophie Bouddhiste et dans le monde Occidental.
Elle existe sous différentes formes. La méditation est très souvent associée à la philosophie ou à la religion, avec un mode de pensée exigeant et attentif.
Cependant il existe d'autres formes de méditations. Celles que je vous propose sont ludiques, se réalisent en pleine conscience, avec facilité. Elles sont immédiatement accessibles à tout un chacun car basées sur une simple présence affûtée et éveillée du ressenti dans « l’ici et maintenant ».
La Méditation en Pleine Conscience se pratique avec différentes techniques et thématiques.
Déroulé d’une séance.
Méditer en pleine conscience se pratique en étant connecté à sa respiration.
La Méditation en pleine conscience peut être personnalisée, individuelle ou collective.
Plusieurs techniques de méditations sont proposées et expérimentées :
Méditation Vipassana => basée sur la respiration,
Méditation Transcendantale => visualisation positive et mantras,
Méditation Zazen => basée sur les postures physiques et mentales,
Méditation éveillée => basée sur un accompagnement oral et guidé.
Plusieurs thèmes de méditations sont à découvrir :
Scan corporel,
Déstresse/Détox,
Retour à la concentration et efficience,
Savourer chaque instant,
Mieux être,
Optimiser sa joie de vivre,
Retour au calme,
Méditation des méridiens,
Méditation des 5 éléments,
Méditation des 5 sens,
Méditation marchée.
Je vous souhaite le meilleur, tout au long de ces découvertes, et, surtout, je vous souhaite de vivre pleinement ces expériences, de faire de merveilleuses rencontres. Ouvrez votre cœur ; tout est à portée de main.
Si vous décidez de vous faire accompagner, je serai ravie d’être à vos côtés, présente, disponible pour vous guider en totale Bienveillance, en mettant à votre disposition l’ensemble de mes domaines d’expertises, EN VOUS FAISANT PRENDRE CONSCIENCE DE TOUS VOS ATOUTS ; JUSTE CE SIMPLE DETOUR, CELUI QUI FAIT TOUT.
Une fois la prestation achetée, je prendrai personnellement contact avec vous, pour vous transmettre le lien où il faudra vous connecter pour votre séance à distance.
BriNsdEneRgiEs Nadine Bosq Praticienne/Coach Santé en :
- Développement Personnel/Bien-être
- Minceur/Nutrition/Comportements Alimentaires
- Instructrice Méditation Pleine Conscience

Séance de Méditation guidée à Distance

Les clients ont aussi aimé…

Détails