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Et bénéficier des vertus du houblon (avec modération)
Faire sa bière bio chez soi et connaître les vertus de ses ingrédients.
Un "mode d'emploi" pratique pour faire sa bière : choix des ingrédients (pour une bière la plus saine possible), matériel nécessaire, processus de fabrication, conseils de dégustation (avec modération).
Les clés de l'alimentation-santé
Mon cahier pour aller jeûner
Mon cahier de botanique
Quelle contraception choisir ?
Depuis quelques années, la bière artisanale a le vent en poupe et chacun veut brasser la sienne. Tant mieux ! Car en faisant soi-même son breuvage, on sait exactement ce qu’on y met. Et si on la consomme avec modération, la bière peut également être bénéfique pour votre santé : elle améliore la digestion, le fonctionnement des reins, fait baisser le « mauvais cholestérol », augmente la densité osseuse et apporte les bonnes vitamines B essentielles au système nerveux. Quant à son houblon, il chasse le stress et aide à bien dormir.
Alors comment profiter au mieux de toutes ses vertus ?
Marin Tehel vous guide dans le choix des ingrédients selon vos goûts et vous explique étape par étape comment brasser votre bière (bio bien sûr !) à la maison.
À la vôtre !
Auteur : Marin Tehel travaille dans une brasserie depuis plusieurs années et brasse lui-même sa bière artisanale, testant des recettes originales qui permettent de savourer la bière tout en bénéficiant de ses vertus.
Illustrateur : Fasko
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