Mon cahier de réflexologie plantaire

Se soigner par les pieds

Sur nos pieds, chaque organe est représenté...

Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.

Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sur nos pieds les zones efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, maux de dos, coup de fatigue…

Chaque trouble est aussi abordé sous l’angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l’on peut associer pour renforcer l’effet du massage réflexe.

Dans ce cahier :

- Les réponses aux questions de base sur la réflexologie plantaire

- Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

- Comment détecter les déséquilibres et les soigner ?

- L’approche de la médecine traditionnelle chinoise avec les cinq éléments

- 50 problèmes et solutions Réflexo : de « Asthme allergique » à « Ulcère »

- Des planches des pieds avec les zones à masser bien localisées

- Les huiles essentielles recommandées pour renforcer l’effet du massage

- Un mémo avec tous les organes représentés sur les pieds

- Un espace pour noter les effets, les ressentis, les dates des massages...

L'AUTEURE : Murielle Toussaint est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé, et naturopathe. Elle est l’auteure Les points qui guérissent et Les épices qui guérissent aux Éditions Mosaïque-Santé, ainsi que de plusieurs ouvrages sur le régime alimentaire sans gluten et sans lactose, et d’un ouvrage de phytothérapie. Elle a signé pendant plus de 6 ans la rubrique « Acupression et réflexologie » du magazine Rebelle-Santé.