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Le sport peut augmenter les besoins de l'organisme en magnésium en raison des pertes supplémentaires occasionnées par l'effort (urines et transpiration).
Le manque de magnésium peut réduire la capacité à l'effort des sportifs et accroître le stress oxydatif consécutif au travail musculaire.
Les mécanismes de la contraction musculaire peuvent être influencés et faire apparaître des tensions musculaires. De la fatigue musculaire à l'effort, voire des crampes ou spasmes peuvent se produire. La capacité à récupérer après l'effort est également amoindrie.
Les sportifs consomment donc plus de magnésium qu'une personne sédentaire et doivent en tenir compte dans leur alimentation afin de rester en bonne santé et d'optimiser leurs performances.
Magnemar Sport est un complément alimentaire développé spécialement pour satisfaire leurs besoins en magnésium.
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