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Johanna et Ina vous emmènent en Italie au bord de la Méditerranée et vous proposent une série d'exercices diversifiés , motivants et très efficaces. Tous les msucles de votre corps seront sollicités. 6 Blocs - un par jour de la semaine- vous sont proposés: Cardio - Cuisses et Fessiers - Dos - Abdos - Torse - Stretching. Vous les ferez précéder d'un échauffement et vous terminerez par une relaxation.
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