Lota en Grès blanc

Comme le brossage des dents, le rinçage du nez s’adresse à tous, petits et grands. Grâce au lota, effectuez ce geste simple et naturel pour votre confort nasal en prévention des affections respiratoires supérieures.

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Nous prenons tous soin de nos cheveux, ongles ou dents. Et pourquoi oublier notre nez ? Tout comme la douche corporelle, la douche nasale est indispensable à notre hygiène. Elle permet, au travers d'un geste simple, un nettoyage naturel des fosses nasales à la portée de tous et procure confort et bien-être. L'embout du lota est spécialement étudié et respecte l'anatomie du nez pour plus de douceur. Préparation : - Mettez dans votre lota (rince-nez) une cuillerée à café rase de fleur de sel, 1/2 cuillerée de magnésium (sel de nigari). - Remplissez-le d’eau tiède, environ 34° C, jusqu’à l’encolure et agitez doucement, si besoin en utilisant une cuillère en plastique. - Vérifiez que la température de la solution vous est agréable en versant quelques gouttes sur le dos de votre main. Emploi : - Placez- vous devant le lavabo en position verticale. - Saisissez le lota par son encolure et placez son embout physiologique à l'entrée de la narine. - Inclinez légèrement la tête, côté opposé, afin qu'un filet d'eau s'écoule naturellement dans votre nez. - Changez de narine à la moitié de la solution et épuisez le contenu de votre lota. Remarques : - Durant le rinçage, respirez calmement par la bouche. - Si l'eau s'écoule en partie dans votre gorge ou sur votre joue, corrigez simplement la position de votre tête. - Il est conseillé d'ajuster le dosage pour une solution plus ou moins saline, ainsi que la température afin d'obtenir un confort maximal. - En cas d'exposition à la poussière, au tabac, à la pollution, pratiquer la douche nasale au coucher. Elle est aussi particulièrement adaptée aux ronfleurs. - Selon vos besoins, si votre nez coule, ou qu’il est bouché, vous pouvez effectuer ce rinçage nasal 2 à 3 fois par jour. - Séchage indispensable pour éliminer l'humidité interne de votre nez.
Entretien : votre lota plastique est un récipient d'hygiène, personnel, à entretenir rigoureusement. - A la suite de son utilisation quotidienne, il doit être rincé et essuyé, à l'intérieur comme à l'extérieur. - Chaque quinzaine, le laver au lave-vaisselle, ou bien le faire tremper pendant 3 heures dans de l’eau vinaigrée, puis le rincer et l'essuyer.

Lota en Grès blanc

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