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Communément appelé « oignon », l’hallux valgus est une déformation de l’orteil générant une saillie osseuse inesthétique et douloureuse.
Fondateur et directeur de l’École du pied à Munich,Thomas Rogall propose un programme d’exercices et des solutions naturelles pour soulager et contenir l’évolution de son hallux valgus :
• renforcer la voûte plantaire,
• corriger la déviation du gros orteil,
• bien répartir la charge corporelle,
• prendre conscience de sa marche,
• bien choisir ses chaussures…
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