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Détails
L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. Il contribue également au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction cognitive normale, à un métabolisme normal et au maintien d'une peau normale.
L’Iode est un oligo-élément essentiel et est principalement de source marine. Il est absorbé lors des processus digestifs, et se trouve stocké dans la thyroïde, avec une excrétion passant par les urines. Les besoins journaliers sont de 150 µg, aussi, les sources alimentaires peuvent être les fruits de mer, les poissons et certaines algues.
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