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Détails
Description
Accro au sucre ? Le Gymnema lutte contre l'envie de sucre et aide à garder une glycémie normale.
Le Gymnema Sylvestris en Ayurveda
Une des théories fascinantes de l’Ayurveda est celle dite des signatures. Cette théorie, très ancienne, suggère que la nature donne des indices qui permettent de connaître la valeur thérapeutique des plantes. Ainsi, lorsque l’on mâchonne des feuilles de Gymnema Sylvestre, également appelé Gymnema Sylvestris, la langue est incapable de ressentir la saveur sucrée pendant environ une heure. Cet effet est à l’origine du nom Hindi de cette plante ayurvédique, gurmar, qui signifie « destructeur du sucré ». Les médecins ayurvédiques en ont conclu que, si cette plante neutralisait l’effet du sucre sur la langue, elle pourrait avoir un effet identique sur l’organisme.
Bienfaits du Gymnema selon la médecine ayurvédique
inhibe la sensation du goût sucré
diminue les envies de sucre
diminue les envies de grignotage
aide à faire baisser le taux de glycémie*
contribue à la perte de poids
Vous souhaitez couper l'envie de sucre ? Consultez l'article : l'Ayurvéda et l'addiction au sucre.
*La glycémie est la mesure du taux de glucose dans le sang.
Zoom sur les propriétés de la plante
Le Gymnema Sylvestre est une plante grimpante originaire des forêts tropicales de l’Inde et que l’on trouve communément dans le Sud et le centre de l’Inde. C'est l'acide gymnémique, l'acide présent dans les feuilles de Gymnema qui inhibe le goût sucré au niveau des papilles, sans pour autant affecter les autres goûts. Ce même actif bloque en partie l'absorption du sucre dans l'intestin, empêchant les pics d'insuline néfastes pour l'organisme et qui bloquent la perte de poids. Associé à un régime varié et équilibré, riche en sucres lents, en fibres et en légumes, le Gymnema Sylvestris agira sur la régulation de la glycémie et du poids. Pour noter les effets de la plante sur le taux de glucose dans le sang, il est conseillé d'effectuer des analyses avant et après traitement.
Astuce : en cas d'envie irrépressible de sucre, versez directement sur la langue le contenu de 2 gélules. La langue sera alors incapable de sentir le goût du sucré pendant 1 à 2 heures. Testez par vous-même, vous serez surpris par cette astuce issue de la médecine ayurvédique !
En cure d’attaque, il est intéressant d’associer le Gymnema Sylvestris au Neem.
Conseils
2 gélules par jour avant les 3 repas. En cas d'envie subite de sucré, ouvrir les gélules et répandre leur contenu sur la langue.
Composition
Ingrédients pour 6 gélules : feuilles de Gymnema sylvestris 1470 mg, gélule végétale (hypromellose).
Caractéristiques Plantes indiennes, complément alimentaire contrôlé et fabriqué en France
Durée d'utilisation 1 pilulier = 10 jours d'utilisation
Précautions d'usage Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous traitement antidiabétique. Ne pas administrer aux enfants de moins de six ans. Ne pas dépasser les doses recommandées. A conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants. Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain.
Ne pas administrer aux enfants de moins de six ans.
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