- Description
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Détails
Module 1 – Comprendre les origines et les mécanismes d'un Auto-sabotage
> Auto-sabotage : de quoi parle-t-on ?
> Qui sont nos auto-saboteurs ?
> En quête de notre auto-saboteur en chef
> Les différentes origines de l'auto-sabotage :
• Les modélisations éducatives : familiale, scolaire, péri-scolaire, médiatique, sociale..
• Les 5 grandes blessures de l'enfance : blessure de rejet, de l'abandon, de l'humiliation, de la trahison et de l'injustice
• La frustration des besoins : les auto-saboteurs liées aux besoins physiologiques, de sécurité, sociaux, d'estime et d'accomplissement
** Test : Etes-vous votre pire ennemi ?
** Test de la Blessure de Rejet / Test de la Blessure d'Abandon / Test de la Blessure de Trahison / Test de la Blessure d'Humiliation / Test de la Blessure d'Injustice
Module 2 – Les mécanismes de l'auto-sabotage
> Comment agissent les auto-saboteurs
> Les mécanismes inconscients de l'auto-sabotage
> La réactivation des auto-saboteurs
> Ce n'est pas ma faute, c'est la faute des autres !
> Faire ou ne pas faire, dire ou ne pas dire, être ou ne pas être
> La subtilité et le manque de clarté des auto-saboteurs
> La résistance au changement
> La faille de la ruse des scénarios répétitifs
> Un contrôle à tous les niveaux
** Module 3 - 4 types d'auto-saboteurs
> Les auto-saboteurs de l'Esprit : les auto-saboteurs liées aux croyances limitantes, déni de soi, l'excès de l'ego, manque d'ego, pessimisme, attentes..
> Les auto-saboteurs du Coeur : les auto-saboteurs liés aux peurs, au stress, à la colère, la jalousie, la culpabilité, les regrets..
> Les auto-saboteurs Relationnels : les auto-saboteurs liés à la manipulation, à l'auto-conformisme, à la dépendance affective, l'agressivité, la séduction..
> Les auto-saboteurs Comportementaux : les auto-saboteurs liés à la procrastination, au perfection- nisme, aux excuses, à la malhonnêteté, aux compulsions, aux dépendances, à l'hyperactivité, ...
Module 4 - Protocole Thérapeutique de Libération des Auto-sabotages
> Phase 1 du Protocole : se libérer des Auto-saboteurs
– identifier tous les auto-saboteurs intérieurs
– identifier les auto-saboteurs en chef
– identifier les éléments déclencheurs des auto-saboteurs en chef
– déprogrammer les auto-saboteurs
– signal d'alarme : quel message veulent donner les auto-saboteurs ?
– déprogrammer totalement et durablement les auto-sabotages
> Phase 2 du Protocole : réactiver les Auto-activateurs
– qu'est-ce qu'un auto-activateur ?
– identifier les auto-activateurs personnels
– activer les auto-activateurs universels
– maintenir les auto-activateurs en action
– 3 derniers conseils pour arrêter définitivement l'auto-sabotage et continuer en permanence à s'auto-activer de façon positive !
En savoir plus : https://www.zenproformation.com/foad-accompagner-auto-sabotage
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