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Plongez-vous dans une oasis de calme avec GingerLove Sleep, un mélange serein de gingembre doux subtil, d'herbes apaisantes et de magiques fleurs de Bach.
Ce mélange minutieusement élaboré est conçu pour vous aider à vous détendre et à promouvoir un bon sommeil, réduisant le stress et vous préparant pour les défis de demain.
Préparez votre rituel du soir avec une tasse chaude de GingerLove Sleep et laissez les fleurs de Bach vous guider vers un sommeil paisible.
Le gingembre peut-il vous aider à dormir ? Oui - lisez ci-dessous comment le gingembre est utilisé dans la médecine ayurvédique pour améliorer le sommeil
Oui, dans la médecine ayurvédique, le gingembre est en effet apprécié pour ses propriétés médicinales polyvalentes, et l'un des avantages parfois attribués au gingembre est la promotion d'un bon sommeil, bien que ce ne soit pas l'utilisation la plus courante. Selon l'Ayurveda, la santé est étroitement liée à l'équilibre entre les trois doshas : vata, pitta et kapha. Chaque dosha est composé de deux des cinq éléments qui, selon l'Ayurveda, constituent tout dans l'univers : espace, air, feu, eau et terre. Le gingembre, avec ses propriétés chauffantes, peut être très bénéfique pour les personnes ayant une constitution vata ou kapha, car ces doshas bénéficient d'une énergie réchauffante. Les propriétés chauffantes du gingembre peuvent aider à améliorer la digestion et la circulation, ce qui peut conduire à un état plus détendu et donc à un meilleur sommeil. Dans la tradition ayurvédique, on pense que lorsque la digestion fonctionne bien, l'ama (toxines qui restent dans le corps à la suite d'une digestion incomplète) est réduite, ce qui soutient un esprit clair et un corps détendu. Le gingembre peut également aider à calmer le vata dans le corps, qui, lorsqu'il est déséquilibré, peut conduire à de l'agitation et des problèmes de sommeil. Le vata est responsable du mouvement, y compris la circulation, la respiration et les impulsions nerveuses dans le corps. Un excès de vata peut provoquer de l'anxiété, de l'agitation et un sommeil perturbé. Le gingembre, avec ses propriétés chaudes et apaisantes, peut réduire cet excès de vata, permettant au corps de se reposer et d'améliorer le sommeil.
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