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Streching matinal - DVD

Entretenir son aisance corporelle tous les jours.

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Description: Détails

Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. #Le stretching est une discipline qui combine contractions musculaires et étirements pour s'assouplir en douceur et sans douleur. #Tous les exercices proposés sont facilement réalisables et poursuivent tous le même objectif de bien être au quotidien. #En complément des exercices de stretching des exercices d'équilibre et respiratoires sont proposés pour répondre au besoin spécifique du public senior.