- Description
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Détails
Après 5 minutes d’échauffement, apprentissage à droite des pas de la chorégraphie, progressivement mais toujours en rythme et cardio, puis même chose du côté gauche .Vous pourrez alors réaliser une chorégraphie complète à droite et gauche sans vous arrêter durant 5 minutes ! Nous terminerons par un retour au calme bien mérité ! Munissez vous d’une bouteille d’eau et d’une serviette; le but étant d’éliminer pensez à vous hydrater tout au long de la séance. Excellent pour perdre du poids, améliorer sa condition physique et développer coordination et mémoire…
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