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9 mois en forme & beaute - DVD

9 mois en forme & beaute - DVD

Gardez une jolie silhouette par des exercices spécifiques et des conseils de beauté

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Description: Détails

Cette méthode douce de mis en forme mise au point par Frédéric Zenouda, kinésithérapeute ostéopathe vous aidera à tonifier votre silhouette tout au long de votre grossesse. Vous trouverez également des conseils de beauté pour être en parfaite harmonie avec votre bébé et vous même. #Sommaire : 1. Introduction et présentation 2. Echauffement et respiration 3. Travail des jambes et du torse 4. Andominaux 5. Poitrine 6. Etirement 7. Relaxation