Glutamine poudre

La glutamine ou L-glutamine

C'est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et dans les muscles. Il joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et l’équilibre acido-basique de l’organisme. Il sert aussi à la fabrication de la glucosamine endogène qui, à son tour, participe à la réparation des cartilages et tendons.

Action sur le système digestif

La glutamine exerce une action positive sur le tube digestif. Elle protège la paroi intestinale et contribue à la régénérer lorsqu’elle a été endommagée. Elle réduit la perméabilité de l'intestin et peut ainsi aider les patients souffrant de problèmes chroniques comme :

le syndrome de l'intestin irritable ;

la maladie de Crohn

la rectocolite hémorragique ;

des intolérances alimentaires, etc.

colopathie fonctionnelle

Ulcère gastrique

Cicatrisation de l’appareil digestif

Mais aussi elle participe :

Au renouvellement du collagène : ce qui permet de protéger nos articulations

A l'équilibre psychologique et certaines fonctions cognitives comme la mémoire et la concentration. La glutamine permet en effet de produire plus de GABA, un sédatif naturel

Au comportement alimentaire : en réduisant les envies de grignoter, notamment sucré

Aux défenses immunitaires : prise après un effort physique intense, la glutamine diminue les risques d'infection et les troubles digestifs chez les sportifs d'endurance soumis au stress oxydatif

A la convalescence : dans le milieu hospitalier, la glutamine est également prescrite aux patients en soin intensif pour réduire les risques d’infection.

Au catabolisme musculaire, elle favorise la prise de masse.

Posologie

Pour la cicatrisation des fonctions digestives prendre entre 2 et 5 gr le soir au coucher. Prendre de préférence la forme poudre pour une question d'économie et de facilité (5 gr = 10 gélules).

Pour les sportifs on peut aller à des doses de 10 gr.

Ingrédients

100% L-glutamine sans arôme ni conservateur ni excipient

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