- Description
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Détails
La glutamine ou L-glutamine
C'est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et dans les muscles. Il joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et l’équilibre acido-basique de l’organisme. Il sert aussi à la fabrication de la glucosamine endogène qui, à son tour, participe à la réparation des cartilages et tendons.
Action sur le système digestif
La glutamine exerce une action positive sur le tube digestif. Elle protège la paroi intestinale et contribue à la régénérer lorsqu’elle a été endommagée. Elle réduit la perméabilité de l'intestin et peut ainsi aider les patients souffrant de problèmes chroniques comme :
le syndrome de l'intestin irritable ;
la maladie de Crohn
la rectocolite hémorragique ;
des intolérances alimentaires, etc.
colopathie fonctionnelle
Ulcère gastrique
Cicatrisation de l’appareil digestif
Mais aussi elle participe :
Au renouvellement du collagène : ce qui permet de protéger nos articulations
A l'équilibre psychologique et certaines fonctions cognitives comme la mémoire et la concentration. La glutamine permet en effet de produire plus de GABA, un sédatif naturel
Au comportement alimentaire : en réduisant les envies de grignoter, notamment sucré
Aux défenses immunitaires : prise après un effort physique intense, la glutamine diminue les risques d'infection et les troubles digestifs chez les sportifs d'endurance soumis au stress oxydatif
A la convalescence : dans le milieu hospitalier, la glutamine est également prescrite aux patients en soin intensif pour réduire les risques d’infection.
Au catabolisme musculaire, elle favorise la prise de masse.
Posologie
Pour la cicatrisation des fonctions digestives prendre entre 2 et 5 gr le soir au coucher. Prendre de préférence la forme poudre pour une question d'économie et de facilité (5 gr = 10 gélules).
Pour les sportifs on peut aller à des doses de 10 gr.
Ingrédients
100% L-glutamine sans arôme ni conservateur ni excipient
Les informations de cette page, sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux. Aucune des informations mentionnées sur cette page ne sont destinées à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.
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