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Détails
La vitamine B est importante pour ralentir le vieillissement des cellules (par la vitamine B2 - riboflavine - contribuant à la protection des cellules contre le stress oxydatif).
La vitamine B constitue également un élément essentiel de l'organisme, en particulier par la vitamine B12, composant des globules rouges et qui, dans l'alimentation, n'est disponible que par les produits d'origine animale.
Les végétariens ont tout intérêt à supplémenter leur alimentation par la prise de vitamine B12. La présence du zinc et le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
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