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Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet entraînement est à pratiquer chez vous et à votre rythme. #Sommaire : 1. Echauffement 2. Exercices de coordination 3. Renforcement musculaire spécifique 4. Stretching 5. Soulager votre dos