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Cardio Pilates - DVD

Les techniques de Cardio-training et de Pilates réunies dans un seul programme !

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Description: Détails

L’association du cardio-training et du Pilates permet de travailler le modelage du corps tout en stimulant la circulation cardio-vasculaire. Sur la première partie de 17 minutes, vous accompagnerez les 4 filles dans leur danse chorégraphiée à un rythme de 130 battements par minutes. Et vous pourrez enchainer sur les 43 minutes d’exercices qui suivent, plus doux, basés sur la méthode Pilates. Un programme complet.
Durée : 1h00

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